Traitement et prévention de l'ostéochondrose du rachis cervical : premiers secours à domicile

Un mode de vie sédentaire, typique de la plupart des gens modernes, conduit souvent à des maladies du système musculo-squelettique. L'un d'eux est l'ostéochondrose cervicale. Récemment, cette maladie est devenue beaucoup plus jeune et ses symptômes se retrouvent souvent chez les personnes de plus de 25 ans. Si elle n'est pas traitée, la pathologie peut entraîner des conséquences dangereuses.

Causes de la pathologie

La principale cause de l'ostéochondrose cervicale est la mauvaise répartition de la charge sur la colonne vertébrale. Les facteurs qui conduisent à cela peuvent être différents. Disons qu'une personne a l'habitude de porter un sac lourd sur une épaule, de dormir ou de s'asseoir dans la mauvaise position, etc. Il semble que ces facteurs soient insignifiants, mais lorsqu'ils agissent longtemps, ils conduisent à une conséquence tout à fait logique - l'ostéochondrose de la colonne cervicale.

Les facteurs de risque qui augmentent la probabilité de pathologie sont les suivants :

• en surpoids;
• manque d'activité physique;
• transfert de blessures à la colonne vertébrale;
• troubles de la posture;
• pathologie du pied;
• détérioration de l'apport sanguin à la colonne cervicale.

Ces raisons conduisent à la formation d'une position incorrecte des vertèbres. Le poids est inégalement réparti sur les vertèbres, c'est pourquoi certaines parties de la colonne cervicale subissent un stress excessif. En réponse à cela, des modifications tissulaires se produisent.

Les facteurs suivants peuvent également aggraver la situation :

• le transfert d'une maladie ou d'une blessure grave, entraînant l'épuisement du corps;
• stress constant;
• troubles métaboliques dans le corps;
• utilisation insuffisante d'oligo-éléments, leur consommation excessive ou leur absorption insuffisante par les intestins ;
• maladies professionnelles (en particulier maladie des vibrations);
• prédisposition génétique à l'ostéochondrose;
• scoliose et autres troubles de la posture;
• non-respect du régime de consommation d'alcool;
• mauvaise alimentation;
• mauvaises habitudes;
• grossesse.

Le plus souvent, SHOX provoque un ensemble de facteurs. Dans sa survenue, le mode de vie, l'état de santé général et la présence de pathologies de fond jouent un rôle.

Symptômes de la maladie

Même au stade initial, il peut être reconnu par les symptômes suivants :

1. douleur dans le cou, l'arrière de la tête, les bras, les épaules;
2. faiblesse des membres supérieurs;
3. maux de tête et craquements;
4. faiblesse générale et fatigue;
5. vertiges fréquents;
6. manque de coordination;
7. engourdissement de la langue, troubles de l'audition et de la vision.

Le symptôme le plus courant est le vertige. Il peut être accompagné :

1. bourdonnement et bruit dans les oreilles;
2. migraines;
3. nausée et vomissements.

Les patients souffrent souvent de maux de tête, en particulier les femmes. Parfois, cela se manifeste:

1. anxiété;
2. irritabilité;
3. sautes d'humeur constantes;
4. les troubles du sommeil.

Comment diagnostique-t-on un problème dans cette partie de la colonne vertébrale?

SHOX est diagnostiqué par les méthodes suivantes :

• Radiographie. Cette méthode n'est pas toujours efficace, surtout dans les derniers stades de la pathologie.
• IRM. Il permet de voir les structures osseuses, les hernies, leur taille et leur sens de développement.
• CT. La tomodensitométrie est moins efficace que l'imagerie par résonance magnétique, car les hernies et leur taille sont difficiles à déterminer avec cette méthode.
• Numérisation recto verso par ultrasons. Cette méthode est utilisée en cas de suspicion de circulation sanguine altérée dans les artères. Le balayage permet d'évaluer la vitesse du flux sanguin et la présence d'obstacles à celui-ci.

Particularités

La maladie peut évoluer de différentes manières. Parfois il se compense, parfois des exacerbations apparaissent.

Parallèlement au processus pathologique, des mécanismes de compensation sont déclenchés, prolongeant pendant un certain temps les fonctions des vertèbres et éliminant les symptômes. Mais avec l'évolution de la maladie, la destruction de l'anneau fibreux et l'apparition de microfissures se produisent. Les vertèbres perdent leur fixation et leur stabilité.

De plus, l'ostéochondrose est caractérisée par l'imprégnation de la pulpe de l'espace entre les vertèbres avec du calcium. Compte tenu de cela, une sorte de hernie se forme, car la vertèbre affectée est pressée dans le corps de la personne à côté.

Les structures s'usent avec le temps, entraînant une ossification massive.

Étapes

L'évolution de la maladie est divisée en plusieurs étapes:

• Étape 1.Instabilité des structures des vertèbres et troubles des disques.
• Étape 2.Diminution de la fixation des sections vertébrales, protrusion discale.
• Étape 3.Rupture de l'anneau fibreux, symptômes évidents et douleur.
• Étape 4.Difficulté de mouvement, douleur aiguë sévère, tissu osseux étendu.

En raison des particularités de l'emplacement des vaisseaux sanguins et des muscles, le cou est des zones vulnérables. Avec un long cours d'ostéochondrose, de nombreuses complications surviennent, dont beaucoup présentent un grave danger pour la santé humaine.

Comment prodiguer les premiers secours à domicile?

Le traitement de l'ostéochondrose cervicale à domicile comprend:

1. médicaments;
2. physiothérapie;
3. massage;
4. gymnastique de rattrapage;
5. correction du régime alimentaire.

C'est en combinaison que les méthodes thérapeutiques permettent d'obtenir de bons résultats dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale. Les symptômes de la maladie peuvent provoquer un inconfort grave, vous devez donc savoir comment donner les premiers soins.

Médicaments

Divers médicaments sont utilisés pour lutter contre les symptômes de la maladie. Ils doivent être prescrits par un médecin spécialisé dans le traitement de l'ostéochondrose - un neurologue ou un vertébrologue.

Médicaments

1. En cas de douleur intense, vous pouvez prendre des analgésiques. S'ils ne fonctionnent pas, les AINS peuvent être pris.
2. Parfois, des « distractions » sont utilisées, comme un patch de poivre. En soi, il ne guérit pas, mais réchauffe la zone enflammée et soulage la douleur.
3. Pour l'œdème dans le domaine de l'inflammation, les infusions à base de plantes et les diurétiques sont utiles.

Pour le traitement du SHOC, les groupes de médicaments suivants sont prescrits :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens. Aide à soulager la douleur, l'enflure et l'inflammation de la racine nerveuse affectée.
• Vitamines du groupe B. Elles aident à améliorer les processus métaboliques dans les tissus nerveux.
• Chondroprotecteurs. Favorise la restauration du tissu cartilagineux.
• Relaxants musculaires. Aide à réduire les spasmes musculaires.
• Médicaments visant à améliorer les propriétés rhéologiques du flux sanguin et du sang. Ils aident à améliorer le processus de circulation sanguine vers le cerveau et la nutrition des terminaisons nerveuses affectées.

Des injections intramusculaires peuvent également être indiquées.

Onguents

Les pommades pour l'ostéochondrose aident à éliminer les symptômes désagréables au stade initial de la pathologie. Ils sont classés en fonction de l'effet sur le corps :

1. Anti-inflammatoire.Les préparations contiennent des substances anti-inflammatoires non stéroïdiennes qui aident à éliminer la douleur et à améliorer la perméabilité capillaire, à réduire l'inflammation, l'enflure et les rougeurs.
2. Échauffement.Ces onguents ont un certain nombre de contre-indications, mais dans certains cas, ils sont très efficaces.
3. Préparations complexes.Les moyens de ce groupe soulagent la douleur et l'inflammation, ont des effets antithrombotiques et antimicrobiens. Ils pénètrent instantanément dans les tissus des articulations, normalisant le flux sanguin.
4. Produits à base de plantes.L'avantage de tels onguents est le naturel de la composition. Mais vous devez les utiliser pendant longtemps.
5. Chondroprotecteurs.Des moyens de ce type protègent le tissu cartilagineux des facteurs négatifs. Les pommades comprennent la chondroïtine, la glucosamine. Ils activent les processus de réparation des tissus et réduisent l'inflammation. Il est recommandé de les utiliser 2 à 3 fois par jour, après avoir préalablement massé un peu la zone du cou.

Massage

Le massage aide à renforcer le tonus musculaire et à soulager la douleur. Sa technique est choisie en fonction du stade de la maladie. Mais dans la plupart des cas, toutes les techniques du massage classique sont utilisées : frotter, caresser, pétrir, etc.

• Si la douleur du patient se produit d'un seul côté, le massage commence à partir d'une zone saine, se déplaçant progressivement vers l'endroit où la douleur se produit.
• La toute première session ne devrait pas durer plus de sept minutes. Ensuite, chaque procédure est augmentée de 1 à 2 minutes jusqu'à ce que la durée de la session atteigne 12 minutes.
• Le patient doit prendre une position couchée, placer le front sur les kystes et les bras et étirer le menton vers la poitrine. Il est important que les muscles du cou soient détendus.

Tout seul

Le massage peut être effectué à la maison, mais dans ce cas, vous devez faire très attention à ne pas vous faire encore plus de mal. L'auto-massage avec SHOX comprend les techniques classiques suivantes :

1. Caresser.Le massage commence par caresser la zone du col dans le sens de la lymphe vers les ganglions axillaires et supraclaviculaires. Ensuite, les effleurages de l'ordre planaire et en peigne sont effectués.
2. Des pompes. La main est placée sur le cou et descend le long de la colonne vertébrale. Les pompes peuvent également être effectuées avec le bord de la paume vers les articulations des épaules.
3. Frottement.Réalisé pour échauffer et détendre les muscles. Le massage commence à la base du crâne. Les mouvements rectilignes et circulaires se font avec les doigts. Les mouvements de sciage peuvent également être effectués avec les paumes parallèles aux côtes.
4. Pétrissage.Le cou est étiré dans un mouvement circulaire.
5. Vibration.Le massage se termine par des mouvements et des vibrations effectués en secouant et en tapotant.

Physiothérapie

La gymnastique de rattrapage contribue à améliorer l'état du patient. Mais ce sera plus sûr pendant la période de récupération. Pendant l'exécution, le patient ne doit pas ressentir de douleur ni d'inconfort. Les exercices visent à renforcer les muscles du cou.

Thérapie par l'exercice complexe

Le complexe de gymnastique doit être sélectionné par un médecin. Les exercices suivants sont utiles :

1. En position couchée, vous devez poser vos mains sur le sol et lever lentement la tête, en gardant le dos et le torse droits. En position haute, vous devez vous attarder quelques minutes, puis revenir en douceur à la position de départ. Faites 2-3 répétitions.
2. Vous devez vous allonger sur le ventre, étirer vos bras le long du corps. La tête tourne d'abord à gauche, puis à droite. Essayez de toucher le sol avec votre oreille. Pour chaque côté, au moins 6 répétitions sont effectuées.
3. En position assise, lors de l'inspiration, vous devez vous pencher pour toucher votre poitrine avec votre menton, puis à l'expiration, penchez-vous en arrière en rejetant la tête en arrière. Le nombre de répétitions est de 10 à 15.
4. Vous devez appuyer sur votre front avec vos paumes et y résister avec votre front pendant 30 secondes. Après l'exercice est répété avec une pression sur l'arrière de la tête avec les mains jointes. Le nombre de répétitions est de 2-3.
5. Des rotations en douceur de la tête sur les côtés sont effectuées - 10 fois chacune. Les étourdissements doivent être évités pendant cet exercice.

Thérapie complémentaire

Le traitement peut être complété par des méthodes de physiothérapie, ainsi que par l'utilisation de divers appareils tels que des masseurs.

Masseurs

L'utilisation de masseurs aide à accélérer la récupération. Il convient de noter qu'ils ont un certain nombre de contre-indications et qu'ils ne peuvent être utilisés qu'avec l'autorisation d'un médecin. Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, il est souvent utilisé:

• applicateur;
• masseurs chauffants;
• appareils pour le cou et les épaules.

Applicateur

L'applicateur est un oreiller ou un tapis avec des pointes en plastique ou en métal.

Il agit sur des points précis qui répondent à tous les processus biologiques de l'organisme.

L'utilisation du produit permet d'obtenir les résultats suivants :

1. réduction ou élimination de la douleur;
2. amélioration des processus métaboliques dans les cellules;
3. élimination des tensions articulaires et restauration de leur tonus;
4. normalisation du sommeil.

L'appareil doit être utilisé conformément aux instructions.

Physiothérapie

Les méthodes suivantes peuvent être indiquées de la physiothérapie pour SHH:

• Électrophorèse. . . Il est associé à des médicaments qui pénètrent immédiatement dans la zone souhaitée en raison de l'effet d'un courant électrique.
• Ultrason.Soulage la douleur et l'inflammation, aide à améliorer les processus métaboliques.
• Magnétothérapie.Soulage le gonflement des tissus, minimisant ainsi la douleur.
• Thérapie au laser.Élimine l'inflammation et améliore la circulation sanguine.

Remèdes populaires

Des recettes folkloriques éprouvées peuvent être utilisées comme traitement supplémentaire.

Compresse de kérosène

Une compresse chauffante avec du kérosène aide à soulager rapidement la douleur.

1. Le chiffon doit être humidifié avec une solution, appliquée sur la zone touchée.
2. Placer du coton ou une pellicule de plastique sur le dessus.
3. Tenez pas plus de trois heures.

Frottement à partir de préparations pharmaceutiques

1. Vous devez écraser 5 comprimés d'analgine.
2. Ajouter 15 ml de spin, 0, 005 l chacun d'iode et d'alcool de camphre, bien mélanger le tout.
3. La composition est frottée dans les zones du cou où la douleur est notée.

Infusion de bourgeon de pin

L'infusion de pin sur les reins permet pendant un temps minimum d'obtenir une rémission à long terme en cas de douleur au rachis cervical d'ostéochondrose.

Ce médicament devra être préparé à l'avance et consommé assez longtemps, mais les résultats apporteront l'effet tant attendu pendant de nombreux mois.

Préparation:

1. Les bourgeons doivent être récoltés avant mai. Ils sont coupés en cercles, placés dans un récipient en verre et recouverts de sucre cristallisé dans un rapport de 1: 2.
2. Le médicament doit être perfusé pendant deux semaines.
3. Vous devez le prendre à 0, 0005 litre trois fois par jour, en le gardant dans la bouche pendant un certain temps, puis en l'avalant seulement.

Le cours d'admission est de 2-3 semaines.

Compresse de pommes de terre

1. Vous devez mélanger 50 g de pommes de terre crues râpées avec la même quantité de miel.
2. La composition est appliquée sur un morceau de tissu naturel et placée sur le cou.

Vous pouvez vous débarrasser de la douleur en trois jours.

Vinaigrette aux radis

1. Le radis doit être râpé sur une râpe fine.
2. Placez le gruau entre deux morceaux de tissu minces et mettez-le sur le cou, en l'enveloppant de papier d'aluminium ou de parchemin.
3. Vous pouvez garder tant qu'il y a suffisamment de temps et d'efforts.

Pansement au miel

1. Vous devez mélanger 15 grammes de miel et de sel haché.
2. La composition est appliquée sur un morceau de matériau naturel et placée sur la zone touchée.
3. En plus, vous devez le fermer avec du papier et l'envelopper avec quelque chose de chaud.

Répétez la procédure tous les soirs.

Bouillon de conifères

1. 250 grammes de jeunes aiguilles de pin ou d'épinette doivent être versés avec un litre d'eau.
2. Cuire une demi-heure.
3. Le liquide est consommé deux fois par jour, 35 minutes après les repas.

Le cours de thérapie dure un mois.

Bouillon de pissenlit

Les propriétés médicinales les plus importantes du pissenlit sont associées à la teneur en inuline, une grande quantité de sucres aminés, en caoutchouc naturel.

La plante est également appréciée pour sa teneur en glycoside taraxacine, en composés triterpéniques, en huile grasse, en acides et alcools organiques, en composés résineux, en bioflavonoïdes, ainsi qu'en un certain nombre de composés minéraux, dont le calcium nécessaire.

Préparation:

1. Vous devez broyer les racines de pissenlit pour obtenir 15 grammes de produit.
2. Il est versé sur 250 ml d'eau chaude et laissé au bain-marie bouillant pendant 15 minutes.
3. Le bouillon doit être infusé pendant 55 minutes, puis filtrer et ajouter de l'eau jusqu'à ce que le volume d'origine revienne.
4. Consommez 75 ml trois fois par jour avant les repas.

Pommade au gingembre

1. Broyer la racine de gingembre, pesant environ 55 g.
2. Ajouter 30 ml de beurre mou et 3 gousses d'ail.
3. L'agent est appliqué sur la zone touchée pour la réchauffer.

Mélange d'oeufs à la moutarde

Il faut mélanger :

• 50 g de moutarde en poudre;
• 3 blancs d'œufs battus;
• 50 ml d'alcool de camphre;
• 59 ml de vodka ou d'alcool médical.

Le produit est infusé dans un endroit sombre pendant 10-12 heures.

Pour préparer le deuxième mélange, vous devez mélanger :

• 100 g de miel;
• 50 g de jus d'aloès;
• 150 ml de vodka ou d'alcool dilué.

La composition est placée dans un endroit sombre pendant 12 heures.

Les fonds sont appliqués deux fois par jour, appliqués sur la zone touchée et y restant jusqu'à ce qu'ils soient secs. Il est recommandé de les combiner jusqu'à épuisement. Une cure de 12 jours vous aidera à oublier la douleur pendant plusieurs mois.

Que faire en cas de douleur intense?

1. En cas de douleur intense, vous pouvez prendre un anesthésique ou des AINS. Les onguents donnent un résultat rapide.
2. Le département touché doit être en paix.
3. Des compresses chaudes ou au contraire froides aident également. Dans ce cas, la modération est importante pour que les effets des températures basses ou élevées n'augmentent pas la douleur et l'enflure.

Il convient de noter que le traitement de l'ostéochondrose doit être effectué dans un complexe.

Tout d'abord, vous devez éliminer toute douleur au cou et à la tête, éliminer les causes profondes qui causent l'inconfort.

Si le patient traite une douleur extrêmement intense, il ne sera pas possible de se débarrasser du problème principal.

Soulagement des vertiges

1. Lorsque des vertiges se manifestent, le patient doit être allongé ou assis de manière à ce que le cou soit le plus détendu possible.
2. En cas d'évanouissement, placer le patient en position horizontale et baisser la tête.

Les médicaments aident :

• relaxants musculaires;
• vasodilatateurs;
• médicaments anti-inflammatoires et analgésiques.

La gymnastique et la physiothérapie sont également utiles dans la thérapie du vertige.

Prévention des exacerbations

Pour prévenir les exacerbations, il est important de respecter les recommandations suivantes :

1. L'exercice modéré est utile. Ils aident à améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique dans la zone du col, améliorent la mobilité des vertèbres et préviennent les changements dégénératifs.
2. La nutrition joue un rôle important. Un régime spécial n'est pas requis, mais il est recommandé de limiter l'utilisation d'aliments salés et épicés, de sucre, d'aliments contenant des ingrédients artificiels. Le régime doit contenir suffisamment de protéines, de vitamines, de minéraux et de fibres végétales. Boire beaucoup d'eau est également important.
3. Il est nécessaire de se soumettre à des contrôles réguliers par un orthopédiste.
4. Si vous avez un excès de poids, vous devez vous en débarrasser.
5. Lorsque vous transportez des poids, vous devez répartir uniformément la charge.
6. Les personnes qui travaillent à l'ordinateur doivent effectuer un échauffement périodique.
7. Il est important de contrôler votre posture, essayez d'éviter le stress, les blessures et l'hypothermie.

Conseils des médecins et des patients

Les spécialistes et les patients atteints d'ostéochondrose de la colonne cervicale donnent en outre les conseils suivants:

• Pour les douleurs aiguës, ne vous soignez pas vous-même. Il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible, qui élaborera un schéma thérapeutique complet, en tenant compte d'un cas spécifique.
• Vous ne devez pas essayer de corriger vous-même la vertèbre déplacée et prendre une grande quantité d'analgésiques. L'automédication ne peut qu'aggraver la maladie.
• Une mesure importante pour l'exacerbation de l'ostéochondrose est le régime moteur. Dans les premiers jours, le repos et la restriction des mouvements sont nécessaires, mais à l'avenir, l'activité motrice devrait se développer. Des exercices spéciaux sont utiles.
• Il est important d'arrêter de fumer. Cela vaut tant pour le traitement de la maladie que pour sa prévention. En raison de l'influence de la fumée de cigarette, les vaisseaux sanguins sont affectés, la circulation sanguine se détériore, les processus métaboliques ralentissent. En conséquence, le risque de développer des processus dégénératifs dans diverses parties de la colonne vertébrale augmente.

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale sont assez désagréables. S'ils apparaissent brusquement et provoquent un inconfort grave, vous pouvez utiliser des mesures de premiers secours sous forme de prise d'analgésiques ou d'utilisation de remèdes populaires. Mais il faut comprendre que ces méthodes ne font que soulager la maladie, mais ne guérissent pas la maladie. Pour vous débarrasser de l'ostéochondrose, vous devez consulter un spécialiste et suivre le schéma thérapeutique complexe qu'il a prescrit.