Après le sommeil, le mal de dos dans le bas du dos: causes et traitement

Bonne nuit de sommeil ne fournit pas seulement une bonne santé et l'efficacité tout au long de la journée. Il est également un indicateur de l'état de santé. Souvent, les gens se plaignent que, après le sommeil, dans la région lombaire, mal de dos. Cette situation vous ne pouvez pas ignorer, car pas toujours ses causes sont inoffensives.

La posture

Une position inconfortable

Pendant le sommeil, la colonne vertébrale et le cou doivent être sur le même niveau, pour visuellement entre eux, il était possible de tracer une ligne droite. Si après le réveil tire le bas du dos, la raison, en premier lieu, il faut chercher dans la couchette. Le matelas doit être telle que la colonne vertébrale ne se déplace pas et n'était pas en tension, c'est-à-dire trop durs et trop doux produits ne sont pas adaptés.

En outre, il est important de prêter attention à la position du corps pendant le sommeil. L'émergence de l'inconfort au bas du dos provoquent les positions suivantes:

  1. Couché sur le ventre. Les muscles du dos sont obligés de résider dans la tension, tournée sur le côté de la tête crée une charge de travail supplémentaire.
  2. Couché sur le dos avec les jambes droites. Augmente la flexion de la colonne vertébrale lombaire, ce qui se produit spasme musculaire, suivi par le syndrome.

Dans le premier cas, il est recommandé de nettoyer l'oreiller sous la tête et la placer sous le ventre, dans le second, le mettre en dessous des genoux. Mais l'idéal à la position de sommeil est la posture de l'embryon couché sur le côté avec les jambes repliées. Dans ce cas, la colonne vertébrale se repose, l'acquisition de la courbe naturelle.

Ostéochondrose

Dos

Il arrive que le dormeur comporte correctement, et la douleur continue à déranger. Si régulièrement le matin tire le bas du dos, c'est peut-être la pathologie discale. Chez une personne souffrant d'ostéochondrose, le squelette, moins agile, grâce à quoi il est plus vulnérable à une variété de stress physique. Un long séjour dans une position ne fait qu'aggraver la situation.

Le diagnostic est posé à la plupart des gens se plaignent de ce que, après le sommeil, le mal de dos dans la région lombaire. Ce signe est l'un des premiers symptômes de la maladie.

En plus de cela, de lui indiquer:

  • une sensation de fatigue, qui apparaît même après un léger effort physique;
  • la nature de la douleur dans le dos prononcés, obtus;
  • l'état de l'inconfort dans le bas du dos apparaît presque à chaque virage ou de l'inclinaison du tronc;
  • les éternuements ou la toux sont accompagnés par une douleur aiguë dans le dos.

Si ces symptômes, vous devriez consulter un spécialiste. Après la réalisation des activités de diagnostic, il sera le plus approprié de régime de traitement qui peut inclure:

  • le traitement à l'aide des mains et des soins de réflexologie;
  • cours de massage;
  • de la gymnastique médicale.

Généralement, après cela, cesse de faire mal au dos dans le bas du dos après le sommeil par le biais du renforcement musculaire, du corset et de la colonne vertébrale.

La maladie rénale

Le squelette

La cause de la matinée de la douleur au bas du dos peut définir que par un médecin. Dans la pratique, sont souvent diagnostiqués ostéochondrose ou une pyélonéphrite. On les reconnaît par la nature de la douleur. Dans le premier cas, ils apparaissent immédiatement après la tentative de commettre l'une quelconque mouvement, dans le second, la relation entre l'inconfort au bas du dos et l'exercice physique est absent.

Il existe également des symptômes suivants pyélonéphrite chez les femmes et les hommes:

  • frissons;
  • la température du corps;
  • un besoin fréquent d'uriner, le processus se passe douloureux.

L'état du malade il est caractérisé comme un lourd. Chez les femmes, les symptômes de la pyélonéphrite avancé sont: œdèmes, une forte sensation de brûlure dans l'urètre.

La maladie est très insidieuse: il ans, est silencieuse et met le doigt sur le projet de bilan de santé par hasard, quand il est déjà passé dans un stade chronique.

Avec l'apparition de la douleur dans la région lombaire, il est important de consulter rapidement un médecin. Après avoir reçu les résultats d'analyse d'urine et une échographie, il vous prescrira un traitement antibiotique.

Entre les vertèbres de la hernie

Souvent, cette maladie est une complication de la maladie dégénérative de disque, mais peut se produire pour d'autres raisons. En raison de la diminution de la mobilité de la colonne vertébrale dans la nuit de spin dans la région lombaire, après le sommeil d'un mal beaucoup plus que le jour.

L'essence de la pathologie est la suivante: l'enveloppe dure de conduire sous l'influence de quels facteurs ou déchiré. À travers ses fissures découle liquide substance, resserre les terminaisons nerveuses de la moelle épinière. Lors de ce disque gonflée, rappelant comprimé de ballon.

Hernie lumbosacral spina – le plus souvent des scènes de genre de maladie, reçu de la part de 80% de tous les cas. Les causes de la pathologie peuvent être les plus diverses: de la conduite des modes de vie malsains à la maladie dégénérative du disque et des blessures graves.

Les symptômes entre les vertèbres de la hernie lombaire sont les suivants:

  • la douleur, confie dans la fesse ou de la jambe;
  • se produit rarement une sensation d'engourdissement dans les extrémités.

Retarder le traitement de cette maladie ne peut pas être, cela pourrait avoir de graves conséquences:

  • troubles dans le fonctionnement du système cardio-vasculaire;
  • les troubles du tractus gastro-intestinal;
  • radiculitis;
  • la bronchite chronique.

Lors de la phase terminale à la fois augmente le risque d'apparition d'une paralysie des membres et de l'avc.

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Pancréatite

Le développement du processus inflammatoire dans le pancréas est toujours accompagnée de l'apparition de la douleur dans la région lombaire. Il peut se produire à tout moment de la journée, mais plus prononcé dans la matinée, après le réveil. La nature de la douleur lors de la pancréatite stupide, elle fait tout le lombaire. C'est la principale différence de cette maladie des autres pathologies.

D'autres symptômes de pancréatite sont les suivants:

  • clairement exprimé le syndrome de la douleur dans la partie supérieure de l'abdomen, qui ne disparaît pas après la réception des fonds, retirant un spasme ou d'analgésiques;
  • des nausées, des vomissements;
  • la détérioration de la santé;
  • les troubles du tractus gastro-intestinal;
  • des troubles de l'appétit;
  • perte de poids rapide.

La maladie est difficile, il est souvent induit l'apparition de complications:

  • l'abcès du pancréas;
  • une hémorragie interne;
  • diabète;
  • péritonite.

L'absence de traitement peut entraîner la mort.

Entre les vertèbres de la maladie inflammatoire

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Cette maladie se caractérise par l'apparition de changements dégénératifs dans les articulations de la colonne vertébrale, ce qui conduit à une forte diminution de sa mobilité. Les causes de la pathologie peuvent être à la fois externe (une activité physique excessive) et internes (l'hérédité, le processus auto-immuns etc.).

Les principaux signes de maladies inflammatoires entre les vertèbres sont:

  • la douleur au bas du dos immédiatement après le réveil, ne disparaît pas pendant une longue période;
  • l'inconfort dans cette même zone peut déranger que lors de l'accomplissement de mouvements, et dans un état de repos;
  • craquement dans les articulations de la colonne vertébrale.

Le traitement de la maladie s'effectue à l'aide de médicaments, les exercices de gymnastique et des produits orthopédiques.

D'autres causes possibles

Le matin la douleur au bas du dos peut déranger n'est pas seulement en raison de la présence de maladies ci-dessus. Régulière de l'aspect peut être entraînée par les états suivants et pathologies:

  • manque d'activité physique;
  • troubles mentaux et de troubles émotionnels;
  • aux pathologies cancéreuses;
  • la grossesse;
  • processus inflammatoires du système génito-urinaire;
  • les maladies des organes du système respiratoire;
  • un excès pondéral.

Dans tous les cas besoin de la consultation d'un médecin. Il vous aidera à comprendre pourquoi le matin, le mal de dos et vous prescrira le traitement le plus adapté.

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La première aide

Il existe plusieurs exercices à l'aide de laquelle vous pouvez en peu de temps, se débarrasser de l'inconfort. Si, après le sommeil, le mal de dos dans la région lombaire, comment traiter – racontera le docteur. La tâche de gymnastique – réduire temporairement l'intensité des manifestations de la douleur, elle n'élimine pas la nécessité de la visite d'un médecin.

Après le réveil, vous devez effectuer les exercices suivants:

  1. Se lever à quatre pattes, le maximum de détendre les muscles du dos. Sur l'expiration, vous devez être concave vers le haut, sur une inspiration – pour revenir à la position initiale.Répétez 20 fois.
  2. Dans cette position même besoin de temps pour la tirer en arrière de la jambe gauche et la main droite vers l'avant. Ensuite, vous devez les changer. Répétez 20 fois.
  3. Couché sur le dos, plier les genoux. Les mains de placer le long du corps. Expirez lentement soulever le bassin, sur la respiration – l'abaisser.Répétez 20 – 30 fois.

Les données des exercices servent aussi comme une excellente prévention de nombreuses maladies et permettent de maintenir un haut niveau d'intégrité dans la journée.

En conclusion

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Les plaintes de la douleur au bas du dos le matin, après le sommeil n'est pas rare. Il est important de comprendre qu'il peut être un signe que mal sélectionné de la couchette, et de servir un symptôme d'une grave maladie. Si la douleur se produit régulièrement, vous devez consulter un spécialiste qui vous prescrira un besoin de diagnostic de l'étude et sur la base de leurs résultats sera plus un plan de traitement efficace.

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22.07.2018